English  |
צרו קשר |
מה חדש |
גלריה ווידאו |
מופעים וסדנאות |
חוגים |
אודות סגית |
דף הבית |
|
הצטרפו לשיעורי הריקוד של סגית חוג דרבוקה | חוג אירובי לטיני | מערכת שעות
המרכז לריקודי בטן מציע חוגים ברמות שונות, מרמת המתחילות (מן הצעד הראשון...) ועד לרמה המחול המזרחי בריא מאד לגוף הנשי. הוא מחזק אותו, משפר את הכושר ואת ההרגשה הכללית, ומהווה פעילות גופנית מהנה. רופאים אורטופדים ממליצים לנשים לרקוד ריקודי בטן על מנת לפתור בעיות גב ברכיים. מחקרים רפואיים שנעשו בשנים האחרונות הוכיחו כי לריקוד השפעה חיובית, גופנית ונפשית. הריקוד מחזק את שרירי הגוף, ובעיקר שרירי האגן והבטן, מונע כאבים כרוניים, מסייע להריון בריא ולידה .קלה, ואף מחזק את המערכת החיסונית כמו כן, המחול המזרחי מחזק את הדימוי הנשי של התלמידות ואת הביטחון העצמי שלהן, מאפשר ביטוי עצמי, ביטוי רגשות, הנאה, שחרור וקבלה עצמית; הוא עוזר לנשים למצוא את היופי והחוזק שבהן, הגופני .והנפשי חלק מן הנשים המגיעות למרכז לריקודי בטן רואות בריקוד שעה של כיף המוקדשת רק להן. הן רואות בשיעור הזדמנות לפרוק מתחים שהצטברו ולשכוח את לחצי היום-יום. רבות מספרות כי התנועות, המוסיקה והאווירה בשיעור, גורמים להן לצאת ממנו בהרגשה נהדרת. חלק מן התלמידות רואות בריקוד הזדמנות לפעילות גופנית ולהורדת משקל והיקפים. רבות מעידות כי הריקוד תרם למצבן הבריאותי, ומספרות כי הן מרגישות תחושת הישג והגשמה עצמית כשהן לומדות תנועות ריקוד חדשות, ביטחונן העצמי גובר, והן שואבות הנאה רוחנית מהריקוד. הנשים מתחילות לקבל ולאהוב את גופן, כל אחת כפי שהוא. השיעור בו משתתפות נשים בלבד מאפשר להן להשתחרר ולהרגיש חופשיות לבטא עצמן. רבות מספרות כי בחרו בריקוד זה משום שהוא נשי ביותר, וכדי להרגיש טוב יותר עם נשיותן. חלק אף רואות בבחירתן בחוג למחול מזרחי .השתחררות ממוסכמות, התנסות בריקוד נשי חושני, בתנועות שלא התנסו בהן בעבר בעוד שחלק מהתלמידות רואות בריקוד תחביב, ישנן נשים אשר הופכות את הריקוד למקצוע. כמה מן !התלמידות של סגית הפכו לרקדניות מקצועיות ואף למורות למחול מזרחי ,סוניה, אחת מתלמידותיה, שהצטרפה לצוות המרכז כמורה למחול מספרת: "התחלתי לרקוד, כמו רוב הנשים בחוג שבועי. במקצועי אני מתכנתת מחשבים, וראיתי בריקוד הזדמנות להתחבר לגוף, ולהרפות את השרירים שנתפסו מעבודה ממושכת מול המחשב. היום, אני רואה בגוף הרקדנית כלי מוסיקלי, שנותן חופש ביטוי ." והרבה מקום ליצירתיות נשים רבות מספרות כי ההשתתפות בשיעורי הריקוד היא הגשמה של חלום. אחת מתלמידותיה של סגית שבילדותה בעיראק, חלמה לרקוד ולהופיע, אך משפחתה התנגדה לדבר, וכעת, היא סוף סוף מגשימה את ,החלום. התלמידה הופיעה באחד המופעים שמארגן המרכז כמה פעמים בשנה, בו ניתנת אפשרות לתלמידות .בכל הגילאים והרמות, לעלות על הבמה ולהופיע, ולהראות את התקדמותן למשפחה ולחברים למחול המזרחי השפעה על כל אישה בדרכים שונות ומרגשות. המרכז לריקודי בטן מזמין את כל מי .שמעוניינת להתחבר עוד יותר לאישה שבה להצטרף לשיעורים חוג ריקודי בטן לנערות שיעורי ריקודי הבטן לנערות מאפשר לנערות להגיע לרמה מאד גבוהה במחול, לאתגר עצמן, ובהתאם להגיע ,לתחושת הישג גדולה. בחוג נלמדים יסודות המחול ועד לימוד ריקודים שלמים, ריקוד עם אביזרים (כגון צעיף מקל, סגאתים) והכרת סגנונות ריקודי הבטן השונים הריקוד מאפשר להן ליהנות תוך כדי פעילות גופנית ,המחזקת את הגוף וגמישותו. הן משפרות את יכולות הקואורדינציה, הזיכרון התנועתי ותפיסת המרחב וביטחונן לבטא עצמן במחול ובאופן כללי מתחזק מאד. בנוסף מושם דגש על הקניית הרגלי יציבה נכונה ודימוי גוף נכון וחיובי, דבר החשוב מאד בגיל התפתחותי זה. הריקוד מקנה לנערות ביטחון עצמי וכאמור .תחושת הישג החשובים מאד גם כן בגילן, המועצמים על ידי הופעתן בפני קהל ,לאורך השנה ניתנת האפשרות לנערות המעוניינות בכך להופיע במופעים שמארגן המרכז פעמיים בשנה .בו כל תלמידות המרכז יכולות לרקוד בפני משפחות ואורחים, ובנוסף בהופעות לקהל הרחב מחוץ למרכז .תלמידות מצטיינות אף ישולבו במופעי במה מקצועיים
|
>
